Eugene

Полезные свойства капусты

Капуста — продукт, к который продается на любом рынке или прилавке любого продуктового магазина. Капуста имеет много видов и каждый вид имеет свои полезные свойства. Белокочанная капуста содержит много витаминов С. Краснокачанная капуста полезна для сердечно-сосудистой системы. Цветная капуста содержит витамины группы В,  много омега-3 и белка и множество полезных кислот. Говоря о брюссельской капусте, стоит подчеркнуть, что она богата клетчаткой. Брюссельскую капусту рекомендуют при проблемах зрения и для профилактики рака