Полезные свойства капусты

Полезные свойства капусты
Поделиться

Капуста — продукт, к который продается на любом рынке или прилавке любого продуктового магазина. Капуста имеет много видов и каждый вид имеет свои полезные свойства.

Белокочанная капуста содержит много витаминов С. Краснокачанная капуста полезна для сердечно-сосудистой системы. Цветная капуста содержит витамины группы В,  много омега-3 и белка и множество полезных кислот.

Говоря о брюссельской капусте, стоит подчеркнуть, что она богата клетчаткой. Брюссельскую капусту рекомендуют при проблемах зрения и для профилактики рака половой системы.

А вот если говорить о диете, то лучшего чем брокколи нет. Чтоб переварить брокколи организм тратит значительно больше энергии, чем есть в этой капусте.

 

Нравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *