Завтракаем правильно

Завтракаем правильно
Поделиться

Завтрак — пожалуй самая важная еда. Причем есть определенные правила касающиеся завтрака, которые рекомендуется соблюдать. Не стоит пропускать завтрак, ведь во время завтрака организм получает энергию на весь день. Есть одно но, во время завтрака необходимо соблюдать баланс, в случае переедания во время завтрака через малое время снова захочется есть и будете вялыми весь день.

Завтрак должен быть разнообразным, не стоит делать его одинаковым ежедневно. Рекомендуется на завтрак употреблять каши, мюсли, фрукты, яйца, овощи. Во время завтрака спешка не уместна, а фаст фуд на завтрак принесет больше вреда вашему организму, чем пользы.

Нравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *