Август 8, 2016

Акклиматизация и что с ней делать.

Как нужно готовиться к отпуску, чтоб не пролежать на больничном. Летний check-up Чтоб организм мог акклиматизироваться быстрее, к отпуску надо начинать готовиться заранее. Если поездка планируется в дальние страны, стоит посетить врача и пройти check-up. Это позволит избежать проблем с перепадами давления, развитием отитов и гайморитов и т. д. Ведь далеко не всегда какие-то сбои в работе разных систем организма и инфекции ощущаются сразу же — они вполне могут развиваться медленно

Электронные сигареты. Спор о вреде.

Продавцы электронных чудо сигарет говорят что вреда от них нет, как от обычных. Можно было бы сказать, что можно продолжать курить и не вредить своему организму. Но интересней услышать мнение ученых на эту тему, а что скажут они? Влияние на сердце Ученые из Бристольского Университета в Великобритании сравнили, как влияет на клетки сердца табачный дым и пар электронных сигарет. Они использовали для этого выращенные в лаборатории клетки внутренней оболочки венечных артерий

Опасности сотового телефона. Интересные факты.

В мире подавляющее число взрослых, подростков и даже детей владеют сотовыми телефонами. Не секрет, что для большинства они являются неотъемлемой частью жизни. Но безопасны ли они? При правильном использовании и регулярной чистке сотовые телефоны не представляют серьезной проблемы для большинства людей. Ученые до сих пор определяют их степень влияния на людей, которая появляется при длительном использовании, но нет никаких убедительных доказательств того, что они вызывают проблемы со здоровьем. Однако, если вы

Причины почему нельзя детям давать алкоголь

Дети, которым родители разрешают выпить глоток вина на праздниках и общественных мероприятиях, скорее всего, начнут злоупотреблять алкоголем в подростковом возрасте, предупреждают американские ученые из Университета Брауна. Исследование показало, что дети, которые попробовали спиртное в возрасте 11 лет, в пять раз более вероятно регулярно употребляли алкогольные напитки в старшем возрасте, чем их сверстники, которые не пробовали алкоголь в раннем возрасте. Исследование было проведено в США, где, как говорят ученые, некоторые родители пытаются

Мясо рыбы приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В ходе исследования учёные установили, что чрезмерное употребление рыбы в пищу может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Следует отметить, что в эксперименте принимали участие 40 здоровых мужчин и женщин. Эксперты связывают повышенную опасность с веществом триметиламиноксид (ТМАО), который содержится в рыбном мясе. Учёные акцентировали своё внимание на более углублённом изучении данного вещества. В рацион к 40 здоровым добровольцам добавляли рыбу, говядину, яйца и различные фрукты. Следует отметить, что первые три продукта подавались

Как сделать утро добрым и приятным?

Для того чтобы каждое утро просыпаться без проблем, необходимо уметь просыпаться без будильника, как минимум. Об этом уже много лет говорят ученые. Они утверждают, что есть несколько способов приучить себя вставать рано. К примеру, перед сном не стоит обращаться к гаджетам. Именно они негативно влияют на нервную систему, и ваш сон не будет спокойным. Для того чтобы научится рано вставать, можно ежедневно ставить будильник всего на 10 минут раньше и постепенно увеличивать

Энергетические напитки - яд

Учёные Унивеситета Флориды в Гейнсвилла запрещают употреблять энергетики. Они нашли доказательства негативного влияния «энергетиков» на сердечно-сосудистую систему. Это связано с тем, что в них повышено содержание кофеина, вызывающего аритмию сердца. При употреблении этого напитка несколько раз в день человеку не избежать проблем с сердцем. В «энергетиках», в среднем, содержится 160 мг кофеина, что превосходит их содержание в других кофейных напитках в 4 раза. Ещё в них находится таурин, повышающий эффект кофеина. Известны

7 причин пониженного давления

Гипотония (по-научному – артериальная гипотензия) – это состояние, когда при измерении давления тонометр показывает цифры ниже 105/70 мм рт. ст. Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головными болями, тошнотой. 1. Есть люди, у которых пониженное артериальное давлениеявляется врожденной особенностью вегетативной нервной системы. Это люди так называемого астенического типа (как правило, у них хрупкое телосложение, светлые или русые волосы, бледная кожа), их около 7% населения. Они не отличаются большой выносливостью и работоспособностью, но

Завтракаем правильно

Завтрак — пожалуй самая важная еда. Причем есть определенные правила касающиеся завтрака, которые рекомендуется соблюдать. Не стоит пропускать завтрак, ведь во время завтрака организм получает энергию на весь день. Есть одно но, во время завтрака необходимо соблюдать баланс, в случае переедания во время завтрака через малое время снова захочется есть и будете вялыми весь день. Завтрак должен быть разнообразным, не стоит делать его одинаковым ежедневно. Рекомендуется на завтрак употреблять каши, мюсли, фрукты,

Полезные свойства капусты

Капуста — продукт, к который продается на любом рынке или прилавке любого продуктового магазина. Капуста имеет много видов и каждый вид имеет свои полезные свойства. Белокочанная капуста содержит много витаминов С. Краснокачанная капуста полезна для сердечно-сосудистой системы. Цветная капуста содержит витамины группы В,  много омега-3 и белка и множество полезных кислот. Говоря о брюссельской капусте, стоит подчеркнуть, что она богата клетчаткой. Брюссельскую капусту рекомендуют при проблемах зрения и для профилактики рака